Liebe Leserin, liebe Leser, das bürgerliche Parteiensystem steckt in einer tiefen Krise. Union und FDP haben ebenso wie die SPD den Kontakt zu Teilen der arbeitenden Bevölkerung verloren. Wähler, die sich selbst als bürgerlich verstehen, wandern zur AfD ab. Gerald Braunberger sieht darin nicht nur ein vorübergehendes Stimmungstief, sondern einen grundlegenden Bedeutungsverlust der etablierten Parteien. Union und FDP hätten ihre wirtschaftspolitische Klarheit eingebüßt, während die staatlichen Kernaufgaben, zum Beispiel innere Sicherheit und Bildung, nicht mehr überzeugend erfüllt würden. Nötig sei deshalb eine neue bürgerliche Partei. Demokratisch und westlich orientiert, der Sozialen Marktwirtschaft verpflichtet, offen für technischen Fortschritt und zugleich bereit, Überregulierung, Verschuldung und staatliche Bevormundung zurückzudrängen. Ein solcher Neubeginn wäre riskant und würde Zeit brauchen. Doch auf eine automatische Rückkehr der alten Parteien, so Braunbergers Schluss, sollte niemand mehr hoffen. Lesen Sie dazu gerne auch die zahlreichen Leserkommentare. Gesunde Erwachsene nehmen genug Eiweiß zu sich Haben Sie jugendliche Kinder? Dann wissen Sie: Proteinshakes, Riegel und angereicherte Milchprodukte sind zum Milliardengeschäft geworden. Doch der verbreitete Eindruck, eine normale Ernährung reiche nicht mehr aus, hält einer genaueren Prüfung kaum stand. Gesunde Erwachsene nehmen in Deutschland im Durchschnitt ausreichend, vielfach sogar mehr Eiweiß zu sich als empfohlen. Für normale Erwachsene gelten etwa 0,8 Gramm Eiweiß pro Kilogramm Körpergewicht am Tag als Richtwert, für ältere Menschen etwas mehr. Sportler können einen höheren Bedarf haben – doch auch im Spitzensport lässt sich dieser in der Regel mit natürlichen Lebensmitteln decken. Proteinpulver und -riegel sind vor allem bequem, nicht notwendig. Schönen Gruß an den Nachwuchs, der dafür gerne viel Geld ausgibt. Wer zusätzlich Eiweiß zuführt, sollte auf die Verteilung über mehrere Mahlzeiten achten und die Angaben auf dem Etikett prüfen. Denn „High Protein“ bedeutet nicht automatisch hochwertig oder sinnvoll. Manchmal ist der vermeintliche Fortschritt im Kühlregal schlicht ein teureres Produkt mit derselben Menge Eiweiß. Im Zweifel hilft Magerquark, und der kostet deutlich weniger als der Hype. Sport war für Lisa Marie Warkus lange eine Angelegenheit der anderen. In der Schule wurde sie zuletzt ins Team gewählt, gute Vorsätze für das Fitnessstudio endeten regelmäßig auf der Couch. Dann schließt sie eine ungewöhnliche Wette. Der frühere Ironman-Sieger Horst Reichel soll aus der Sportmuffelin eine Triathletin machen. Der Weg ist anspruchsvoll. 1,5 Kilometer Schwimmen, 40 Kilometer Rad fahren und zehn Kilometer Laufen stehen am Ende des Vorhabens. Warkus schwankt zwischen der Angst vor dem Scheitern und dem Wunsch, endlich etwas Neues zu wagen. Ihr Motiv ist dabei größer als der Wettkampf. Wer sich dauerhaft nicht bewegt, könnte dafür im Alter einen hohen Preis zahlen. Eine interessante Geschichte, wie viele von Ihnen fanden. Vielen Dank für Ihr Interesse an unserer Arbeit. Wenn Sie ein FAZ+ Abo und eine Frage dazu haben, schreiben Sie mir gerne eine E-Mail an c.knop@faz.de. Herzliche Grüße IhrCarsten KnopHerausgeberFrankfurter Allgemeine Zeitung