Ich lege meinen Sommerurlaub zum Beispiel regelmäßig in den Herbst – genau dann, wenn hier die trübe Stimmung aufzieht. Wenn ich weiß, dass ich in wenigen Wochen am Strand liege, komme ich ziemlich gut mit Stress im Job, 18 Grad und grauem Himmel klar.

Viele, die gerade aus dem Urlaub zurück sind, kennen das andere Gefühl: Das Postfach quillt über, die nächste Deadline steht an. Die daraus entstehende Niedergeschlagenheit nennt man Post-Holiday-Syndrom.

Sara Weber hat sich in ihrer Kolumne  genau damit beschäftigt. Und drei Wege gefunden, wie sich das Urlaubsgefühl länger hält.

Viel Lesefreude, und ein paar entspannte Tage Anlaufzeit wünscht

Markus Sutera, Redakteur SPIEGEL Start

Post-Holiday-Syndrom: Kaum zurück aus dem Urlaub, ist die Erholung oft schon wieder verflogen. Drei Wege , wie das entspannte Gefühl länger hält.

Mehr als zwei Millionen Euro für: nichts: Berlins Rettungsplan für seine maroden Universitätsgebäude ist geplatzt. Doch Hauptstadt-Bashing greift zu kurz, schreibt Lukas Hildebrand in seinem Kommentar .

Berufseinstieg als Hufschmiedin: Marie Müller steht kurz vor dem Masterabschluss, als sie einen Neuanfang wagt . Nun hat sie ständig blaue Flecken – ohne zu wissen, wo die herkommen. Und immer mal wieder 70 Kilo Pferd auf dem Bein.

Weit mehr internationale Studierende bleiben dauerhaft in Deutschland als bislang geschätzt: Das zeigt ein neues Gutachten des Instituts der deutschen Wirtschaft. Die Entwicklung hat auch Folgen für die Staatskasse.